MELATONINA 30 CÁPSULAS

MELATONINA 30 CÁPSULAS

• La Melatonina es una hormona que produce la glándula pineal en el cerebro. Las tasas de síntesis de melatonina son especialmente altas con la oscuridad, por eso es posible que te entre sueño por la noche o en días nublados.

• Unos niveles insuficientes de melatonina pueden provocar insomnio, mala calidad del sueño, aumento del tiempo que se tarda en conciliar el sueño y otros trastornos del sueño.

•  Esta deficiencia puede deberse a una gran variedad de razones, como una exposición constante a situaciones estresantes, tener que trabajar en turnos nocturnos o experimentar desfase horario.

•  Los niveles de melatonina también disminuyen con la edad, lo que explica por qué las personas mayores a menudo se quejan de problemas relacionados con el sueño.